МОСКВА ФОРУМ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » МОСКВА ФОРУМ » .::Женщина и спорт::. » Держим себя в хорошей форме! :)

Держим себя в хорошей форме! :)

Страница: 1

Сообщений 1 страница 13 из 13

1

  • Автор: Изабел_
  • Гость

Ежедневно бегаю на дорожке беговой ...работают все мышци.. всё в домашней обстановке :boast:

0

2

  • Автор: Собри
  • .::аффтар жжот пешы исчо::.
  • Собри
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2006-07-17
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2748
  • Уважение: [+153/-1]
  • Позитив: [+20/-0]
  • Провел на форуме:
    2 дня 21 час
  • Последний визит:
    2013-04-16 00:06:23

Кто и каким образом поддерживает свою физическую форму?
Спортзал фитнес-клуба? - Кто разработал программу? Сколько это занимает по времени? И каков эффект?
Дома есть тренажеры? - Какие? И как часто Вы их используете? Эффект?
Дома и без тренажеров? На что делаем акцент? Поделитесь результатом!!!

0

3

  • Автор: Собри
  • .::аффтар жжот пешы исчо::.
  • Собри
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2006-07-17
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2748
  • Уважение: [+153/-1]
  • Позитив: [+20/-0]
  • Провел на форуме:
    2 дня 21 час
  • Последний визит:
    2013-04-16 00:06:23

Изабел_
Мо-ло-дец!

0

4

  • Автор: Собри
  • .::аффтар жжот пешы исчо::.
  • Собри
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2006-07-17
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2748
  • Уважение: [+153/-1]
  • Позитив: [+20/-0]
  • Провел на форуме:
    2 дня 21 час
  • Последний визит:
    2013-04-16 00:06:23
СветкаБЕЗлички написал(а):

интерестно на сколько меня хватит)))

ну.. минут на 10))

0

5

  • Автор: Собри
  • .::аффтар жжот пешы исчо::.
  • Собри
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2006-07-17
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2748
  • Уважение: [+153/-1]
  • Позитив: [+20/-0]
  • Провел на форуме:
    2 дня 21 час
  • Последний визит:
    2013-04-16 00:06:23

первый точно осилишь))

0

6

  • Автор: Собри
  • .::аффтар жжот пешы исчо::.
  • Собри
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2006-07-17
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2748
  • Уважение: [+153/-1]
  • Позитив: [+20/-0]
  • Провел на форуме:
    2 дня 21 час
  • Последний визит:
    2013-04-16 00:06:23

Светк))) только в тебя!!!)))) а вот в спорт - нет)))))

0

7

  • Автор: Собри
  • .::аффтар жжот пешы исчо::.
  • Собри
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2006-07-17
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2748
  • Уважение: [+153/-1]
  • Позитив: [+20/-0]
  • Провел на форуме:
    2 дня 21 час
  • Последний визит:
    2013-04-16 00:06:23

Часто проявляющаяся в последнее время головная боль, слабость и еще какие то неприятные симптомы.. подталкивают на мысль, а вернее на шаг.. в фитнес-клуб)) одна беда - рядом с домом нет ночного)))))

0

8

  • Автор: Собри
  • .::аффтар жжот пешы исчо::.
  • Собри
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2006-07-17
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2748
  • Уважение: [+153/-1]
  • Позитив: [+20/-0]
  • Провел на форуме:
    2 дня 21 час
  • Последний визит:
    2013-04-16 00:06:23

СветкаБЕЗлички
не ешь после 6 вечера)) оно обмякнет и провалиться во внутрь))

0

9

  • Автор: Собри
  • .::аффтар жжот пешы исчо::.
  • Собри
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2006-07-17
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2748
  • Уважение: [+153/-1]
  • Позитив: [+20/-0]
  • Провел на форуме:
    2 дня 21 час
  • Последний визит:
    2013-04-16 00:06:23

СветкаБЕЗлички
аха.. отварные  :D
вкуууууууусноо!!!  :lol:

0

10

  • Автор: Собри
  • .::аффтар жжот пешы исчо::.
  • Собри
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2006-07-17
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2748
  • Уважение: [+153/-1]
  • Позитив: [+20/-0]
  • Провел на форуме:
    2 дня 21 час
  • Последний визит:
    2013-04-16 00:06:23

СветкаБЕЗлички
не, просто отварные овощи)
капуска броколли например.. на воде.. без соли.. блеск!))

0

11

  • Автор: Аурика
  • .::новорожденный::.
  • Аурика
  • Зарегистрирован: 2015-11-26
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    11 минут
  • Последний визит:
    2016-03-21 23:03:34

я тоже по утрам бегая на стадионе)

0

12

  • Автор: Kirigi
  • .::новорожденный::.
  • Kirigi
  • Зарегистрирован: 2016-01-28
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    1 час 53 минуты
  • Последний визит:
    2016-12-07 17:31:49

Держать себя в хорошей форме - это трудная работёнка. Хотя на первый взгляд кажется, что всё просто. Фитнес, пробежка, зарядка. Но со временем привыкаешь. И это даже приятно. Особенно, если есть кому оценивать. Я собой регулярно занимаюсь. В этом нелёгком деле придерживаюсь спортивного питания. Быть стройной, подтянутой и красивой - это тяжёлый труд, но это того, действительно, стоит !

0

13

  • Автор: Яна
  • .::младенец::.
  • Яна
  • Зарегистрирован: 2015-12-23
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 34
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    1 час 50 минут
  • Последний визит:
    2020-01-21 00:08:01

А бодибилдингом кто-то занимается?

0

Страница: 1

Вы здесь » МОСКВА ФОРУМ » .::Женщина и спорт::. » Держим себя в хорошей форме! :)