Я уже долго борюсь с различными пагубными привычками, такими как курение, переедание и прокрастинация. Я искал информацию о том, как можно избавиться от них, но чувствую себя потерянным среди множества советов в интернете. Может быть, кто-то из вас знает хорошие источники или методы, которые действительно работают?